Slaap vaak

Slapen is prettig. Na een goede nachtrust kun je er weer vol energie tegenaan. Ook is slapen gezond want van een langere periode slecht of weinig slapen, kun je ziek worden.

Slaap is dus belangrijker dan je denkt. Je lichaam en geest varen er wel bij. Maar wanneer heb je voldoende geslapen en wat moet je doen als je slaapproblemen hebt? In deze e-learning komt het allemaal aan bod.

Anderen bekeken ook:

Slaap je slecht? Misschien komt het door stress. Zo kom je ervan af.

mooivakman.nl/toolkit-stress-vlammen-zonder-afbranden

Anderen bekeken ook:

Zo houd je je werknemers duurzaam inzetbaar.

mooivakman.nl/duurzame-inzetbaarheid