Cookies op websites van de Mooivakman.nl

Deze website gebruikt functionele en analytische cookies die noodzakelijk zijn om de website zo goed mogelijk te laten functioneren. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens en hier is geen toestemming voor nodig.

Daarnaast maken we gebruik van tracking cookies om website pagina’s te kunnen delen en op jouw voorkeuren af te stemmen. Geef hieronder jouw toestemming. Je instellingen kun je altijd weer wijzigen op de pagina over cookies.

Lees meer over onze cookies
Stel een vraag
Meerkeuze

Zo houd je ook stress op afstand

26 mei
di 26 mei 2020

De Coronacrisis kan invloed hebben op je werkdruk en op je mentale gezondheid. Op het werk heb je te maken met extra regels waar je rekening mee moet houden. En thuis kan het misschien wel druk en onrustig zijn nu de kinderen de hele dag thuis zijn. Geeft het je stress? Houd het op afstand met de volgende tips:

  1. Blijf in contact met iedereen. Blijf op afstand en houd gezamenlijk pauzes op anderhalve meter. Blijf ook op afstand dingen vieren zoals verjaardagen. Ga beeldbellen en drink online een bakkie met collega’s, vrienden of familie.
  2. Ook al is het thuis druk, probeer te ontspannen. Neem tijd voor jezelf, eet gezond en zorg voor beweging. Daardoor zit je beter in je vel.
  3. Met praten houd je stress ook op afstand. Deel je gevoelens met anderen. Je zult zien dat het oplucht.
  4. Wees niet te hard voor jezelf. Accepteer dat zorgen erbij horen, helemaal in deze tijd, en richt je op de positieve dingen in je leven.

 

 

Anderen bekeken ook:

Loonwerk in coronatijd, het verhaal van Thies Rademakers

https://www.mooivakman.nl/persoonlijke-verhalen/loonwerk-in-coronatijd-5/

 

Anderen bekeken ook:

Neem geen risico’s met een RIE

https://www.mooivakman.nl/neem-geen-risicos-met-een-rie/