Een mooi vak en een mooi privéleven is de ideale combi. Maak je veel (te) lange werkdagen? Ben je ’s avonds altijd moe? Praat met je werkgever! Want het werkplezier van zijn mensen is de belangrijkste motor voor de groei van zijn bedrijf.

Voor de meeste mensen is deze leeftijd de drukste periode in hun leven. Niet voor niets hebben veel van je leeftijdgenoten last van stressklachten. Laat het je niet gebeuren. Houd die balans vast! Praat er thuis over en blijf tijd voor jezelf vrijmaken.

Hoe ouder je bent, hoe stabieler, zeggen ze. Zeggen ze dat ook over jou? Ja? Houden zo! En daarbij is een beetje stress op z’n tijd helemaal niet erg, wist je dat? Het wordt pas schadelijk als je niet meer tot rust komt en je bijna niet meer kunt ontspannen.

Je pensioen komt dichterbij, maar je wilt de komende jaren met zoveel mogelijk plezier blijven werken. Als je stress buiten de deur houdt, goed slaapt, dagelijks minstens 30 minuten aaneen beweegt en leuke dingen blijft doen, dan komt dat prima voor elkaar.